(351) 280-75-12
г.Челябинск, 40 лет Победы, 33
пн-пт 8:00-22:00, сб-вс 10:00-20:00
Карта проезда

Степ

STEP - занятия с использованием степ-платформы, которые подойдут для любого уровня подготовки и для всех возрастов. Эта тренировка позволяет потратить столько энергии, сколько тратит бегущий человек. При этом Вы выполняете базовые шаги, напоминающие подъем по ступеням, а также разнообразные движения в сочетании с танцевальными элементами различных направлений. Степ-аэробика тренирует сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость, улучшает координацию движений, а также способствует сжиганию жира.

POWER STEP - сочетание степ-аэробики и силовых упражнений разнообразит привычные тренировки и акцентирует нагрузку на ноги.

STEP + UPPER - комбинация степ-аэробики и силовой тренировки на верхнюю часть тела позволяет получить необходимую кардионагрузку и улучшить осанку.