(351) 280-75-12
г.Челябинск, 40 лет Победы, 33
пн-пт 8:00-22:00, сб-вс 10:00-20:00
Карта проезда

Силовая аэробика

СИЛОВАЯ АЭРОБИКА включает в себя разнообразные занятия, направленные на укрепление мышц всего тела. Во время тренировки используется различное оборудование - бодибары, гантели, утяжелители, степ-платформы, а также FLEXI-BAR - Уникальный тренажер, вовлекающий в работу все мышечные группы, включая глубокие внутренние мелкие мышцы.

MUSCLETONING - СУПЕРтренировка, направленная на проработку мышц всего тела. При этом нагрузка варьируется - для крупных мышечных групп используются более тяжелые веса, чем для мелких. Через некоторое время Вы получите абсолютно новое ощущение своего тела!

BODYSCULPTURE - Скоординированный тренинг проблемных зон улучшит формы Вашего тела и позволит скорректировать отстающие в развитии мышечные группы. Имеете претензии к своей фигуре - устраните их!

INTERVAL - урок построен на чередовании аэробной нагрузки и силовых упражнений. Его необходимо посещать с целью разнообразия привычных для Вас силовых или иных классов. Именно это на фоне сбалансированного питания дает быстрый эффект похудения.

LIGHT BODY - силовая тренировка средней интенсивности, направленная на проработку мышц ног, ягодиц, спины, рук, пресса. Ваше тело приходит в тонус и подтягивается, кожа становится более эластичной и упругой. Занятие является хорошей профилактикой целлюлита. Тренировку могут посещать люди с варикозным расширением вен. Итог: хорошее настроение, подтянутое и легкое тело!

SLIMMING LEGS - силовой класс для тренировки мышц ног и ягодиц. Результат - стройные бедра и упругие ягодицы - стоит затраченных усилий!

TABS - тренировка мышц брюшного пресса и нижней части спины. Плоский живот и осиная талия - результат не заставит себя ждать, но придется потрудиться на совесть!

FITNESS DANCE - эффективная и зажигательная фитнес тренировка, сочетающая в себе основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующей сжиганию максимального колличества калорий.

SUPER BODY - в этой тренировке упор делается на ягодицы, внутреннюю часть бедра, руки и пресс. Тренировка включает в себя работу с бодибаром, гантелями, собственным весом и элементы функционального тренинга.

ABL+TABS - эта тренировка направлена на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.